"Si ton âme est en paix avec ton corps,

le monde entier devient ton foyer"

Mon histoire

En 2017, à l'âge de 33 ans, j'ai entamé un voyage transformateur vers le yoga.

Après plus d'une décennie d'éloignement de toute pratique physique significative, la maternité et les défis de la vie m'avaient peu à peu détachée de mon propre corps.

 

Pourtant, il fut un temps où la gymnastique dominait ma vie : de l'âge de 6 ans jusqu'à mes 17 ans, je vivais et respirais la gymnastique à un niveau intense. Les compétitions, les entraînements rigoureux, les défis personnels et collectifs étaient mon quotidien, façonnant mes journées et alimentant ma passion.

Mais un jour, peut-être influencée par les tourments de l'adolescence, j'ai pris la décision abrupte d'abandonner cette voie, peut-être aussi influencée par un enseignant au collège qui m'avait déviée de mon rêve de devenir professeure de gymnastique.

 

Et puis, à l'aube de mes 33 ans, dans un tournant inattendu, le yoga a croisé mon chemin, lors d'une formation en Sophrologie. Cette formation elle-même faisait suite à un épuisement professionnel monumental, engendré par un parcours professionnel tumultueux : de l'hôtellerie-restauration de luxe à la vente de prêt-à-porter, puis à la banque, pour enfin aboutir dans le domaine social.

Dans ce burn-out, une maladie mystérieuse m'a frappée. Elle m'avait laissée prisonnière de mon propre corps, incapable de bouger ou de parler, affaiblie par des pertes de mémoire temporaires. Cette épreuve m'a imposé une période de rééducation, mais elle a également réveillé en moi une conscience aiguë de l'importance de prendre soin de mon corps et de mon esprit.

 

Ainsi, mon voyage dans le yoga a commencé, non seulement comme un retour à mes racines physiques, mais aussi comme un chemin vers la guérison, la redécouverte de moi-même, et un voyage spirituel vers la paix intérieure et la plénitude.

"Si ton âme est en paix avec ton corps,

le monde entier devient ton foyer"

Malgré ces changements de cap, j'ai toujours eu une soif insatiable d'apprendre, de grandir.

Prendre un cours de yoga, c'est un peu comme explorer un vaste jardin. Chaque coin recèle une variété de fleurs et de plantes, chacune avec sa propre beauté et ses bienfaits uniques. De la même manière, le yoga offre une multitude de styles, de techniques et de philosophies, chacun offrant une expérience différente. C'est cette diversité qui rend la pratique du yoga si riche et stimulante. Pour ma part, j'aime parcourir ce jardin varié, me laissant guider par mes humeurs et mes besoins du moment, tout comme je choisirais différentes fleurs en fonction de mes envies.

Quand j'ai débuté ma pratique du yoga, deux objectifs principaux ont éclairé mon chemin :

  • Gérer mon stress : Je me trouvais dans un état constant d'anxiété, un tourbillon incessant qui emplissait mon être de façon étouffante. Ce stress démesuré se manifestait physiquement, m'assaillant de maladies, de fatigue chronique. Je me battais, désemparée face à cette vague incontrôlable. En proie à une colère sourde, à des larmes fréquentes, je gardais toutes mes émotions emprisonnées. J'étais en perpétuelle agitation, irritée, impulsive, en colère contre le monde, contre moi-même.

 

  • Apprendre à respirer : Les médecins m'avaient alertée sur ma respiration déficiente, mettant en garde contre un syndrome du côlon irritable possiblement exacerbé par ce souffle entravé. Respirer correctement semblait être la clé non seulement pour calmer mon esprit agité, mais aussi pour apaiser mon corps, le libérant des tensions et des maux qui l'accablaient.

Dans le yoga, il n'existe aucune destination finale. Chaque fois que je déploie mon tapis, je m'engage dans un voyage merveilleux qui m'attend. C'est l'acte de poser une intention derrière chaque pratique qui définit le yoga pour moi, bien loin des objectifs quantifiés ou irréalistes. Mon intention est de ralentir, de cultiver l'amour-propre, de respirer consciemment, d'offrir et de partager. Cette intention, cette volonté, donne vie à ma pratique yogique. En continuant mon cheminement avec une intention profonde et sincère, une petite lumière intérieure s'allume, ne s'éteignant jamais et grandissant de jour en jour, de pratique en pratique.