Krishnamacharya est salué comme l'éclaireur du Yoga Moderne, ayant ravivé la pratique en Inde à une époque où elle était en déclin, en dépassant les normes traditionnelles et en introduisant le style dynamique du Vinyasa. Ce dernier propose une séquence fluide de postures synchronisées avec la respiration - chaque mouvement est accompagné d'une inspiration ou d'une expiration.
Il ajuste naturellement son enseignement selon les besoins spécifiques de ses élèves, qu'il s'agisse d'enfants, d'adolescents, de femmes enceintes, etc., comprenant que la pratique doit être adaptée à chaque individu.
Krishnamacharya insiste également sur l'importance primordiale du Pranayama dans la pratique du yoga, affirmant :
"Pour guérir les maux du corps, utilisez le corps.
Pour calmer les fluctuations de l'esprit, pratiquez le pranayama".
Bien qu'il n'ait jamais quitté l'Inde, il a encouragé ses élèves les plus talentueux à voyager en Occident afin d'y propager la voie du yoga :
- Sri Krishna Pattabhi Jois, le père fondateur de l'Ashtanga Yoga et l'auteur du livre "Yoga Mala".
- B.K.S. Iyengar, le père fondateur de l'Iyengar Yoga et l'auteur du livre "Light on Life".
Ajouter un commentaire
Commentaires