ANATOMIE SUBTILE
Parmi les concepts fondamentaux de l'anatomie subtile, figurent les Koshas, qui sont les 5 enveloppes ou couches qui entourent l'âme, atman. Analogues à des poupées russes, elles vont de la plus externe à la plus interne :
Annamaya kosha
L'enveloppe physique englobe les muscles, les os, la peau et les organes. Le terme "Anna" renvoie à la "nourriture", soulignant ainsi son lien vital avec la subsistance. Les Asanas sont essentiels pour maintenir la santé de cette enveloppe.
Pranamaya kosha
L'enveloppe énergétique comprend la respiration et la circulation du prana, la force vitale. La pratique du Pranayama garantit le bon fonctionnement de ce kosha.
Manomaya kosha
L'enveloppe mentale implique les pensées et les émotions, qui sont canalisées par la pratique de la méditation.
Vijnanamaya kosha
L'enveloppe de la connaissance renvoie à la sagesse, l'intuition et la perception, qui sont également nourries par la méditation.
Anandamaya kosha
L'enveloppe la plus subtile et la plus profonde représente la béatitude. Elle incarne la joie, l'amour, la paix et le bonheur infinis, complets et illimités.
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